امروز فهمیدم که شدتِ حالِ بدم رو میشه از تعداد برنامههایی که در طول روز مینویسم فهمید! هر چی برنامههای بیشتری مینویسم یعنی حالم بدتره! وسط همین فکرا بودم که گفتم هی! چرا یه برنامه برای ثبت و تحلیل حال و روزم ننویسم؟ مثلا یه برنامه که در طول روز حالمو بپرسه و توی برنامه ثبتش کنم. یادآور داشته باشه که یادم نره حالم رو حتما ثبت کنم. بعد بتونم گزارش ماهانه یا سالانه بگیرم ببینم حالم چند درصد خوشحال؟ عصبانی؟ ناراحت؟ مضطرب؟ افسرده؟ و.. بوده. بعد برای هر مود یه یادداشت اختیاری هم گذاشتم که بتونم بفهمم وقتایی که حالم ناراحت بوده، بیشتر چه یادداشتی نوشتم؟ همهی اینا یکم الان بی مصرف به نظر میان ولی وقتی تعداد دیتاها زیاد بشه جالب میشه!